红枣枸杞泡水喝的功效
发布时间: 2023-12-19
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刘金英副主任营养师
中国医学科学院肿瘤医院营养室
视频内容
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗胃虚食少，即脾胃弱，造成的便溏，即大便非常稀，还有气血津液不足。它还有保护肝脏、增强肌力和增加体重的功效。枸杞子有益肝肾的作用，和红枣配起来，对肝肾功能的作用会更强。所以平时也可以吃2-3个红枣枣和大概5g的枸杞子。
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