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身体瘦弱精神萎靡面色枯黄如何调理

发布时间: 2023-01-16

林慧主治医师

广州中医药大学深圳医院治未病科

视频内容

身体瘦弱、精神萎靡、面色枯黄等慢性疲劳综合征的表现，可从以下方面进行调理： 1、饮食以清淡为主，忌烧烤、油炸、辛辣食物； 2、加强锻炼，如登山等，或培养书法、舞蹈等兴趣爱好； 3、调适心态，保持心情愉悦； 4、生活不规律、营养不均衡者，可适当补充维生素。 人参、西洋参、刺五加等药物均可增强人体抵抗力，缓解病情。

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