腰椎间盘突出注意事项
发布时间: 2023-03-20
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葛凤麟主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院中医正骨按摩科
视频内容
腰间盘突出属于临床常见疾病，具体预防方法如下： 1、避免进行剧烈体育运动、搬抬重物，以免肌肉、纤维环出现老化现象； 2、注意保暖，夏天避免空调直吹； 3、年轻女性避免穿高跟鞋，以免造成腰部肌肉劳损； 4、避免长期久坐、久站，以免造成腰部的慢性损伤，导致腰椎间盘突出。
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