久坐腰疼怎么办
发布时间: 2023-07-13
-
-
张琼主治医师
河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊
视频内容
腰椎作为主要负重器官，久坐导致腰部负重过大，则产生疼痛。首先应避免久坐，适当进行身体活动，对预防腰椎疾病有较大帮助。一般疼痛经过休息均可缓解，对于疼痛症状未出现缓解，可采用针灸、中药、理疗方法进行治疗。另外建议久坐人群，平常应注意腰部锻炼，如进行羽毛球、游泳等伸展腰背肌肉运动或在家中采用小燕飞的方式锻炼，可加强腰背部肌肉力量。
126
相关视频
-
01:43久坐腰疼怎么办
38337播放1695750060
-
01:46久坐腰疼怎么办
37877播放1691714168
-
02:28开车久坐腰疼该怎么办
27360播放1673202926
-
01:52久坐腰疼怎么缓解
33947播放1675524355
-
01:48久坐腰疼是怎么回事
34522播放1701823932
-
02:02久坐腰疼怎么锻炼
43866播放1692290879
-
01:44久坐腰疼怎么缓解
18849播放1674921325
-
01:47久坐腰疼怎么缓解
48376播放1694377341
-
02:20久坐后腰疼是什么原因
78513播放1678933309
-
01:53久坐腰疼能恢复吗
22731播放1681458775