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人流术后可以适当吃新鲜、质量可靠的燕窝。燕窝本身具有滋阴养颜的功效，在饮食上对于人流后免疫功能的提高，必要营养物质补充有一定的帮助，是女性很好的补品。在人工流产后适当进食燕窝可以增加必要的营养成分，比如矿物质、胶原蛋白，一定的动物蛋白和不饱和脂肪酸。人流后强调全面均衡的营养供给，可以多补充含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素的食物，鸡汤、鱼汤、排骨汤、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，建议多吃新鲜的时令水果和蔬菜，补充膳食纤维，必要的维生素和矿物质，人流后的饮食结构对人流后的康复起很大作用。适当调整营养状态，在不改变平时饮食习惯的基础上，适当增加营养物质的摄入很有必要。燕窝作为一种滋阴养颜的补品，也可以适当添加冰糖提高口感。