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便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少、果糖较少，但鞣酸含量较多，不仅不会改善便秘，反而会加重便秘，建议吃熟香蕉； 2、火龙果：含有较多的低聚果糖，通便效果较好； 3、西瓜：西瓜含水量充足，增加排便量。 此外，南瓜、山芋对排便也有一定的帮助，可适量食用。