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用来评价肥胖的指标比较多，此次阐述的是体重指数，即BMI，BMI的计算公式是由一个人的体重公斤数除以身高米的平方。如果一个人的身高1.75m，体重有75kg，BMI应该就是用75除以1.75的平方，所得到的就是体重指数，其是一个可以初步判断是否存在肥胖的指标，但是也会存在一定的局限性。BMI的正常范围一般亚洲人是在18-24，当＜18就可以认为是体重有减轻，24-28认为是超重，如果＞28就可以认为是肥胖。BMI虽然简单，但是也会存在一定的局限性。两个人如果身高一样，体重一样，BMI肯定一样。但很有可能这两个人的身材会存在天壤之别，一个人可能是大腹便便，另外一个人可能是肌肉发达的倒三角。所以BMI不太适合一些特殊的人群，如运动员、未成年的孩子以及长期卧床的病人。