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牙龈出血的主要原因是牙龈受到牙菌斑或者牙齿表面牙石的刺激，从而导致牙龈发生炎症而出血。健康的牙龈是不出血的，有炎症的牙龈才会出血。孕妇由于在怀孕期间激素水平的变化而导致牙龈变得更加松脆，更容易出血，所以孕妇出现牙龈出血情况还是比较常见。如果出现出血，要尽早找口腔医生做检查，判断牙龈状态。如果牙石特别多，请医生把过多的牙石稍微清除，牙龈的红肿会明显减轻，然后再很好的清洁牙齿。因为牙齿表面的牙菌斑刺激会导致牙龈红肿，需要很好的刷牙，且牙龈越出血越要认真刷。如果由于出血而不好好刷牙，牙龈红肿、出血会变得更加严重。在刷牙的时候可以借助更为有效的工具，比如电动牙刷，因为它的清洁效率非常高，这样就可以把牙齿表面的牙菌斑彻底清洁干净，利于牙龈炎症恢复。