发布时间: 2023-12-05
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
刺激大脑开发要勤用手、勤用脑,就是要多动手、多动脑,平时要多运动,包括快走、慢跑、有氧运动,通过手脚的活动刺激大脑开发。大脑存在右侧半球、左侧半球优势。一般左侧是优势半球,因为是交叉支配的,主要的言语功能在左侧,而有少部分的患者属于右侧优势半球。通过运动不灵活的这只手,如左手的开发运动,来刺激右脑的开发,改善大脑功能的作用。同时要多做益智的活动,包括打牌、打麻将等,都可以锻炼大脑。此外,给予相应的营养物质支配,主要补充高质量的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸,常用的是海产品,如鱼、虾、蟹、三文鱼,富含卵磷脂,可以有效地促进大脑神经的生长发育和提高大脑功能作用。因此,通过运动协调、益智的活动、补充营养物质,可以有效开发大脑。
20731播放1686274476
25856播放1681853001
30929播放1697853907
43457播放1684461664
98535播放1685093064
46789播放1689376115
17737播放1698516358
16156播放1698662420
38787播放1683282550
21110播放1690680789