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对于髋关节积液，因为不同原因而产生关节内积液增多的情况，具体如下。1、避免剧烈运动：要避免剧烈的活动，避免出现再次磨损而造成炎症增多，以免出现积液增多；2、改善原发病：可以通过改善原发病，减少积液的产生。此时不建议做关节内的抽液，比如股骨头坏死或髋关节骨性关节炎而引发的关节积液，需要防止进一步的磨损再生。所以要少做剧烈的运动，可以增加髋关节周围肌肉的力量，增加关节稳定度；3、其他：对于肌肉力量的增加，不能做跑步、跳绳、踢球的运动，而是要静力性运动。比如可以在床上做直腿抬高的动作，或者倒着蹬自行车的动作。在不负重的情况下，又增加了肌肉的力量。如果是因为髋关节撞击症而引发的积液，要避免撞击的再度发生。比如尽量不要做深蹲的动作，尽量避免做髋关节的屈髋内外旋动作。避免上述动作之外，应该平卧休息，可以做直腿抬高的动作以及游泳等非负重的肌肉训练，可以尽量减少关节液的产生。