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女生一天睡12个小时正常吗

发布时间: 2023-04-21

刘春岭主任医师

郑州大学第二附属医院神经内科

视频内容

女生一天睡12小时不正常,正常成人的睡眠一般是在7-8个小时,也就是一天的1/3的时间用于睡眠。如果超过了这个时间,通常说明身体某个地方有问题。其中最常见的是睡眠的质量不够,比如虽然9点就上床了,但是2点才睡着,睡眠效率不够,或者晚上睡觉的时候老是做梦,有周期性腿动、蹬腿、多梦等睡眠质量不高的现象。如果都排除这些情况之后,睡了超过10个小时,甚至20多个小时,就需要注意排除一下其它的一些疾病及病理状态,例如睡眠综合征、发作性睡病、甲状腺功能的减退等。其中最为常见的就是睡眠综合征,好发于20多岁的年轻女性,主要表现为周期性的睡眠增多,一天甚至可以超过20多个小时,除了吃饭就是睡觉,硬性叫醒的时候,会出现脾气的暴躁、焦虑。一旦发生,一般会持续20天,会周期性地发作,这种情况下就需要及时地就医,以免漏诊、误诊,或者是造成一些误解。

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