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一水草酸钙结石建议不吃含钙多的食物、酸性的食物等，具体如下：1、含钙多的食物：要少吃或者不吃的食物是豆制品包括豆腐等，这些食物含钙比较高；2、酸性的食物：少吃一些酸性的食物，这些酸性的食物能够产生草酸，如西红柿，虽然含有维生素C，也可以产生一定的草酸，草酸产生多、钙又多，就容易在肾脏、在泌尿系产生一些结石。可以多吃一些粗粮，吃一些碱性的食物，对于草酸钙结石的预防都有帮助。也可以多喝一些纯净水，多喝一些茶类如菊花茶、柳叶茶等，可以减少一水草酸钙结石的形成。同时对一些小结石，患者可以通过一些跳跃将结石排出来。也可以多喝一些绿豆茶、冬瓜水，多吃一些水果包括西瓜、哈密瓜等，有利尿作用，对结石排出、预防结石的形成都有帮助。