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产后虚的调补方式，具体如下：一、中药：1、气虚：产后虚的妈妈出现大汗淋漓、动辄气脱、乏力，可以用补气的药如人参、黄芪，可补益元气；2、血虚：部分妈妈生小孩后出现大量血液流失，可出现贫血、面色萎黄、乏力的症状。这时考虑是血虚，可补充阿胶、大枣等健脾补血。但是脾胃虚弱的产妇不建议多吃阿胶，可引起上火症状；3、气血两虚：气血两虚的产妇可出现乏力、出汗、面色萎黄、大便不通的情况，可用人参、当归、黄芪类药物补益气血，或服用中成药如四君子汤、四物汤、八珍汤补益气血。二、饮食：产后虚的妈妈可进食营养、富含充足蛋白质的食物，如鲫鱼汤、墨鱼汤、猪脚，乌鸡汤等，均可补益元气，汤中可加入药食同源的药膳，如黄芪、人参等，可帮助恢复气血。