老年人如何预防骨折
发布时间: 2023-07-14
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杨东亮副主任医师
江门市五邑中医院骨伤科
视频内容
老年人预防骨折可从多方面做起，首先生活上多晒太阳，进食牛奶、豆制品等含钙量高的食物；其次可以自行口服一些钙剂、维生素D，提高身体的钙量。此外，由于老年人行动不灵活，部分老年人走路不稳，需要温馨的家居环境，住处需阳光充沛、灯光充沛，在家建议穿布鞋，避免穿拖鞋，洗手间和楼梯间装好扶手栏，地面保持干燥清洁，避免摔倒引起骨折。
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