腰肌劳损吃什么好
发布时间: 2023-06-13
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郭会卿主任医师
河南省中医院骨病一科
视频内容
腰肌劳损患者可多食用温性食物，具体如下： 1、山药具有补肾、壮腰膝的作用，患者可用山药熬制稀饭或直接蒸熟食用； 2、杞果具有填补肾精的作用，患者可用杞果泡水，通过补肾经，进而营养腰膝，达到缓解腰部疼痛的效果，一般可获得较好的疗效； 3、核桃具有补肾的作用，患者每天可食用3-5个核桃； 4、黑豆对腰肌劳损患者也具有益处。
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