失眠药枕头的中药配方有哪些
发布时间: 2023-02-23
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王娣副主任医师
首都医科大学附属北京安定医院中西结合
视频内容
决明子、竹叶、菊花、僵蚕等具有镇静、安神作用，用此药物做成枕头对于改善睡眠有帮助。但对于失眠患者，建议尽早前往专科医院求助专业医生帮助，不可简单通过改变自己睡眠习惯，或改变自己枕头高度以达到改善睡眠的作用，建议平时枕头以5-10cm左右为适宜高度，即一拳高。枕头高度越高，反而脑供血阻力越大，可诱发出现脑供血不足，反而易加重失眠。
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