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DHA对宝宝的功效和作用，主要有以下几个方面：1、促进大脑发育：DHA的主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对于促进宝宝大脑发育，尤其是促进神经髓鞘的发育非常有益处。这种情况下，经常给宝宝吃DHA，能够促进宝宝的大脑细胞发育成熟，能够改善宝宝的智力；2、保护智力：同时DHA还能够促进中枢神经细胞的分化，能够保护宝宝的智力；3、促进视网膜发育：DHA对于促进宝宝的视网膜发育也有一定的益处；4、提高免疫力：DHA还有调节宝宝免疫功能，提高免疫力的作用。所以在宝宝生长发育的过程中，适当补充DHA，对于促进宝宝的生长发育非常有益处。DHA一般主要存在于深海鱼中，深海鱼中含有的DHA相对较多，所以在宝宝添加辅食之后，可以适当给宝宝进补一些深海鱼作为辅食，能够促进宝宝体内DHA的吸收，满足宝宝正常生长发育所需要的营养物质。