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胃有自身的节律，即经过多年长期的饮食习惯，形成的自身的节律。三餐时，胃会分泌消化酶、胃酸，以便能够在进食的时候对食物进行消化与吸收。如果肚子饿了不及时进食，胃酸不能被有效的中和，分泌出来的胃酸就会刺激胃黏膜，引起胃黏膜出现疼痛或难受，医学上称为嘈杂。所以建议要在吃饭的时候三餐定时，不能过饥或者过饱。如果出现过饥，长期在应该进食的时候不进食，可能导致胃肠自身的节律紊乱，可能在需要吃饭的时候不分泌胃酸，不需要吃饭的时候反而分泌胃酸，这样就会导致胃痛以及其他消化不良症状的出现。