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很多女性认为痛经只是肚子痛，其实这种说法并不是很准确。在医学上，痛经主要是指下腹部疼痛。而下腹部指肚脐以下、耻骨以上骨盆所围成的腹部，大概是子宫所处位置。疼痛严重的患者，其疼痛可放射至腰骶、肛门、会阴等部位。 痛经的病因、病机主要是不通则痛和不荣则痛。不通则痛主要指在经期的时候，机体遭遇寒邪、热邪、气滞等外邪的侵袭。此时，淤血瘀积在体内不能顺利排出，造成不通则痛的状态。 而不荣则痛指在经期的时候，子宫和机体处于比较虚空的状态，而患者素体又比较虚弱，或者患者处于肝肾亏虚的状态，这就叫作不荣则痛。 建议在经期，痛经的患者可以选择热敷肚子，注意腹部保暖，尤其不要吃生冷的食物，也可以选择喝生姜红糖水，并且平时要锻炼身体，增强体质，保持心情愉悦，以此减少痛经的发生。