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经常便秘又称习惯性便秘，严重影响生活质量，如老年人肛门失禁性便秘，自觉肛门失禁，反复排出水样便，实则是因为肠管内大量干硬粪块堵塞，导致肛门压力性失禁。习惯性便秘多因不良生活习惯所致，如： 1、长期忍便，由于环境、工作、生活等因素不能及时排便，长期隐忍不去排便，破坏排便反射； 2、排便时看书、看报、看手机、玩游戏，忽视排便； 3、长期穿塑身衣、紧身衣束缚腹部，导致消化液分泌减少； 4、饮水少，人体每天需饮水2000ml以上，应分多次补充水分。