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预防骨关节炎，可以从以下五个方面进行着手： 1、运动方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些体育项目； 2、生活习惯：避免久站、久走等职业工种； 3、注意关节保暖：进入秋冬季节，气温骤降，对关节的保暖有助于维持关节正常的血液循环，对保护关节起到至关重要的作用； 4、减轻体重：减轻体重有助于减轻负重关节的负荷，能够更好的保护髋、膝、踝等关节； 5、正确处理关节损伤：当关节出现损伤时，一定要正确处理和及时救治，避免慢性劳损的积累，避免骨关节炎的提早发生。