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腰椎间盘突出保守治疗包括以下几个方面： 1、严格卧床休息，时间可能要2-3周。床要软硬度适中； 2、配合药物治疗，药物包括非甾体类消炎止痛的药物，还有神经根脱水消肿、营养神经的药物等； 3、包括牵引、理疗、中医中药等一系列的治疗； 4、等急性期过后，还要进行腰背肌功能锻炼。腰背肌功能锻炼，有利于增强腰背肌力量，增强脊柱稳定性，从而延缓椎间盘的退变。平时可以戴腰围，对腰椎进行保护。这些综合的治疗措施，都可以一起尝试。