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便秘有很多种类，其中胃肠道蠕动减慢、肠道益生菌减少导致的便秘，可以通过喝蜂蜜水得到改善。因为蜂蜜水中有大量的果糖及消化酶等物质，这些物质在肠道中可以促进食物的发酵、软化大便、促进益生菌的生长，在一定程度上可以缓解便秘的症状。中医来讲，蜂蜜味甘性平，可以补中益气、润肠通便，对气虚肠燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘症状。但是针对临床中大量肠胃积热或气滞型的便秘，蜂蜜水的治疗效果是有限的。