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腰椎间盘突出是腰椎退行性改变，随着人发生摔倒的过程中，腰椎间盘突出，它也在不停发生退变，所以发生腰椎间盘突出后这类患者没有办法自愈。但通过改变生活中的不良习惯，比如正确站姿、坐姿、睡姿，使脊柱均匀受力；加强腰部肌肉锻炼，对腰椎进行保护，比如在床上做双飞燕等，同时使用理疗、牵引等治疗方式，可以使症状得到部分缓解甚至不出现发作，如果症状没有得到缓解或者症状再进行加重，需要采取手术治疗。