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大家可能会去体检的时候，发现自己肾里面有小结石，其实不需要紧张。如果说石头是小于0.5cm，有90%的机会可以自己排出来的。 当发现自己有小结石的时候，最重要的是多喝水，多喝水是在不出汗的情况下，不失水的情况下，平均一天是要喝2L水。如果说是运动出了汗，要适当的补充多一点水分，补充到3L都是没问题的。 还有就是有结石，无论是有不舒服也好，没有不舒服也好，最重要的是每年都要去做一次体检，看结石的变化，或者说有不舒服的时候随时去专科正规的医院看。B超检查来监测结石的变化。