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以下情况预示着抑郁的发生，即所谓的前兆： 1、正常人，如工作、学习、生活都非常正常，但是有段时间逐渐开始出现心情不佳，甚至压抑，生活规律紊乱、正常睡眠受到干扰，或工作时感觉十分疲劳，就要警惕抑郁的发生； 2、另外一些情况也可预示抑郁的出现，如过去食欲尚佳，现在食欲下降，出现心慌、气短，心悸等症状，或过去睡眠较好，现在睡眠较差。一旦出现上述症状，时间超过2星期，即为抑郁的诊断。如果还没达到2星期，需引起足够的重视，因为很有可能是抑郁症前兆。