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针灸减肥首先需要注意坚持，其次是依从，或者听从医生的健康指导，比如医生告知其健康食谱，改善其饮食习惯、运动习惯，给予相应的运动处方和饮食处方，减肥者需要遵循。另外还要有持之以恒的态度，不要急于求成，想要在某个时间内减肥成功，这样并不利于减肥。减肥需要有长期的健康生活习惯，这样减肥成功后也能够保持，所以减肥重要的其实是坚持。另外也需要注意其他方面，如饮食习惯。减肥者的体重是通过公式计算而得，目前最科学的算法是BMI指数，计算结果有一个范围，亚洲人与欧洲人各自有相应的范围标准。作为亚洲人超过相应范围，可能就需要减肥。