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多囊卵巢综合征患者多数合并高胰岛素血症和高雄激素血症。高胰岛素血症患者通常会出现体脂分布异常，以腹型肥胖为主，这一类患者体重指数会明显增加。身高除以体重的平方，是我们常说的体重指数，正常值是18-23.9，≥24、＜28考虑为超重，＞28即为肥胖。多囊卵巢患者更适合有氧运动，所有的运动目的都是为了适当减轻体重，把体重控制在合理的范围，因为通过改善体重，能够适当改善胰岛素抵抗，并不等于说减重一定能够改善多囊卵巢，但是减重有益于多囊卵巢相关治疗。高胰岛素血症和体重是一个相互叠加的过程，互为循环，体重超重的患者胰岛素抵抗更为明显，而高胰岛素水平也造成体内脂肪的重新分布，颈部和腹部脂肪的堆积，会出现腹型肥胖的情况。多囊卵巢患者进行有氧运动，适当改变生活方式，减轻体重，调整饮食结构，有利于相关治疗，能够更好地改善高胰岛素血症，能够减轻糖尿病和高血压发生的风险。