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乳房里面有硬块，分为很多种情况。首先要看是良性还是恶性的，通过什么途径去了解是良性还是恶性呢？首先比较常用的检查方法就是乳腺的彩超，还有乳腺的钼靶。一般40岁以下的妇女，建议首先去做乳房彩超的检查，看是不是存在有低回声的结节，如果有就应该是乳房里面长有肿块了，如果是40岁以上的妇女，还要加做乳腺钼靶的检查。一般年轻的女性乳房的密度会比较大，透X光的能力比较差，还有还存在辐射。这样一般情况下不会推荐对于40岁以下的妇女做常规的钼靶检查，除非说是彩超怀疑有恶性的可能，或者有机会比较大的恶性的可能的话，就会建议连乳腺钼靶一起做。每个月可以选1天自检，特别是例假干净后的第7天左右，对着镜子可以自检，顺时针也好，逆时针也好，顺着一个方向对双侧的乳房做一个自己的自检，如果摸到有肿块或者硬块可以及时来就诊。