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老年髋部骨折危害比较大，人们称它为人生最后一摔，所以如何预防老年髋部骨折显得非常重要。首先要多晒太阳、多做户外运动，但是运动也要选择适合自己的方法和办法，不要太剧烈避免跌倒。再一个就是要防止骨质疏松症发生，为什么会骨折？主要是因为骨质疏松引起、导致的，所以要有效预防骨质疏松的发生是非常重要的。要经常到医院进行骨密度检测，如果发现有骨质疏松就要进行干预，到骨科或者内分泌科进行治疗。常用药物有钙剂和激素类药物来防止骨质疏松和治疗骨质疏松。平时晒太阳和药物治疗，是非常有效的方法。