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在临床上如果出现腰肌劳损，一般主张首先要交代患者要去除病因，注意保养，同时要进行积极的治疗，比如针灸、理疗、推拿、按摩或者小针刀治疗等，这些都可以收到比较良好的效果，大部分的病人都可以治愈。但是有个情况要注意，就算腰肌劳损可以治愈以后，疼痛消失，临床症状减轻或者消失，病情治愈，但是如果平时不注意保养，比如说经常坐姿或者睡姿不正确，站立或者坐的时间太长，或者经常受凉、受寒，或者干活的时候又去过度的负重，这样都容易腰肌重新损伤而引起病情反复，所以平时的保养也很重要。