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经期头痛一般是与体内激素，如雌激素、前列腺素有关系。从中医角度来讲，经期头痛有两种，一种就是平时脾气不太好、容易生气、心情很压抑、情绪经常不好的这种人，也就是我们常说的肝火比较旺的人，来月经的时候，她的血是往下走，肝火没有血的压制就往上冲，往头那里冲，所以来月经的时候，就出现头痛的情况；还有一种情况，就是平时体质比较虚弱的人，她来月经的时候，血往下走，她本来就是一个气血不够的人，血往下走，她的头脑里面血就不够，这个时候，她会出现经期头痛的情况。日常生活当中可以运动、保持心情舒畅，让气血流通比较好，发生头痛的情况就会减少；还有一个就是平时体质虚弱的人要注意保暖；平时多吃一些温补的食物，比如红枣、枸杞子，还有党参、黄芩可以煮汤喝，从平时日常生活进行食补，也可以减轻经期头痛的问题。