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从营养学的角度来说钙是人体所需要的并从外界摄入的一种营养素，是人体结构的重要组成部分。正常人体内含钙量有850-1000g，相当于体重的1.5%-2%，人体中的钙99%集中在骨骼组织跟牙齿内的。所以孕妇缺钙最主要一点容易引起关节的疼痛还有腰酸腿痛，还容易抽筋，缺钙还可以诱发妊娠期高血压，因为钙可以调节植物神经，缺钙后会引起孕妇的睡眠不好，失眠还有产后骨质疏松，产后到中老年也容易骨折。