仰卧抬腿对腰椎有害吗
发布时间: 2023-12-02
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曹向阳主任医师
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区名医堂
视频内容
有时候对腰椎做检查，有个直腿抬高试验，这个时候主要是看看腰椎间盘突出的时候是不是压迫腰椎神经。单纯的较少的仰卧抬腿是可以的，包括在一些专业的教练的指导下，要保护腰部的肌群，是可以的。但是过度的进行该动作，同时还有腰椎间盘突出的症状，会让腰椎间盘突出和神经之间摩擦的频度增加，会导致水肿，有时候会加重症状。所以适度的仰卧抬腿，在专业的教练的指导下还是可以的。
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