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嗓子干痒很多时候是因为感冒受凉或者吸入一些刺激性气体，引起的局部咽喉炎症。对于嗓子干痒的一些建议： 1、要多喝温开水； 2、不要吃辛辣食物，不要抽烟、喝酒，尽量不要在灰尘太多的环境中逗留，因为吸入灰尘能够刺激呼吸道引起咽部的炎症反应； 3、避免环境中空气太干燥及温度太高的一些环境，在家里或者室内可以用一些加温、加湿器或者放一盆水，增加空气的温、湿度，这是比较好的。 4、饮食方面也要注意，多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜或者各种新鲜水果，这都是非常重要的； 5、每天早上用一些淡盐水漱口，这样能够很好的预防咽痒、咳嗽的发生，这是非常好的一个方法。