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日常生活中所说的颈椎疼痛，大多数是肌源性的。整个脊柱疼痛分为几种原因： 1、肌肉引起来的软组织疼痛，肌肉原因叫肌源性； 2、椎间盘引起来的，还有因为神经引起来的各种各样的原因； 3、经常固定姿势时间比较久，或者低头或者睡觉姿势不合适，可能导致背部肌肉长期受到牵拉，容易疲劳，会引起背痛、肩膀痛，背痛也是由于经常弯曲。不良的姿势除了导致肌肉酸痛，还可能引起韧带劳损、肌上韧带炎，因为长期低头问题，导致肌肉充血、炎症、疤痕、粘连等情况。