视频内容

火龙果通便饭前吃、饭后吃都可以，对于有胃病、胃溃疡病史的病人，建议饭后吃比较好。从中医上看，火龙果性比较寒，是偏寒性的食物，饭后吃比较好。火龙果是富含纤维素的水果，有润肠通便的功效。便秘病人除了要鼓励多吃水果外，在膳食中要多吃蔬菜，特别是绿叶菜如菠菜、青菜、芹菜，这些菜里的纤维素含量很高。对病人的要求是一天一斤，这个量听上去很大，其实能够做到，可以做熟以后吃，一天分2-3顿都可以，量不是很大。临床上碰到一些病人没有养成吃蔬菜的习惯，可以用一个月建立吃蔬菜的习惯。一开始要求每天吃3两，接着5两、1斤，一个月就可以。