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婴儿的食奶量存在个体差异，通常3个月婴儿每日食奶量大约在800ml左右。可以通过观察婴儿的排尿量、排便以及体重增长的情况，判断奶量是不是充足。首先要查看尿量，如果是单纯母乳喂养，婴儿的24小时小便次数应该在6次以上，表明是奶量充足，婴儿饱食的表现。如果是每天24小时小便次数不足5次，则说明奶量不足，婴儿没有饱食。其次，要查看大便，母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便2-4次，表明奶量充足，婴儿饱食。如果母乳喂养的婴儿大便量少，并呈绿色泡沫便，说明母亲的奶量不足，宝宝没有饱食。 同时需要注意婴儿的体重变化情况，6个月以内的婴儿平均每月会增加体重600g，或者是至少每周递增125g，说明母乳充足，婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差比较大，在排除疾病之后，说明奶量不足，婴儿没有饱食。