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出现腰椎退行性变，也就是患者就诊医院进行X光片检查， X光片的报告单描述腰椎退行性改变，此时患者主要需要的是对症治疗。因为退变就是老化，与脸上长皱纹、长白头发一样，只是退化是退变，但是不一定代表是疾病。患者如果出现腰背酸痛，或者腰背僵硬的情况，通过功能锻炼，局部物理治疗，甚至按摩推拿等方式都可以缓解症状，无需要特殊治疗。 腰椎退变人人都有，一般到40多岁之后，如果腰背部酸痛去医院检查告知腰椎退变，此时大家不用紧张，该问题属生理的自然过程，也需要去预防，进行腰部的保健，也就是平时要注意姿势，不要久坐，也不要弯腰，不要蹲下来做事情，以防止退变加重，也可缓解部分局部症状。