视频内容

脊柱右侧弯最常见，就是胸椎侧弯，尤其青少年的脊柱侧弯，女孩子多数侧弯都是向右侧弯，右侧弯可以让小孩子平时顶着右侧胸廓，同时左手往右侧伸。在睡觉时可以放比较大的圆筒状物体顶到右侧，此时既是休息也是锻炼。 另外也可以进行牵引。如果没有器材，可以自己吊单杠，依靠身体纵向的重力进行牵拉，可以缓解脊柱的右侧弯。 脊柱侧弯，如果纠正是不太可能的，但是可以让侧弯保持在一定的度数上，因为功能锻炼的作用有限，往往需要辅助外固定器械，比如侧弯矫形器，Milwaukee、Boston支具，这些都可以使侧弯得到缓解，通过对凸起位置加压，与没有凸起的位置进行对向的挤压，可以让侧弯相对的回到中线位置上。