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随着人口的老龄化，骨质疏松症患者也越来越多，尤其国人的饮食习惯以素食为主，平时的牛奶、蛋白质补充相对比较少，所以到老年以后得骨质疏松症的患者相对比较多，尤其是女性绝经期以后就更多了，若日光晒的比较少，更加容易得骨质疏松。得了骨质疏松症要规律服药，具体如下： 1、钙剂和维生素D3，钙剂是药物性钙剂，每天要达到800-1000mg以上；活性维生素D3是促进钙吸收的药物，这两种药物是最基础的药物，必须每天服用； 2、需要服用的药必须在医生的指导下，包括双膦酸盐，是抑制破骨细胞活性，防止钙流失的药，要在医生的指导下服用更加安全。