视频内容

吃完早饭睡觉，存在发生肥胖的风险，但是究竟最终会不会变胖，要具体问题具体分析。吃完早饭后身体内会摄入能量，如果此时马上睡觉，容易使早饭摄入的能量在体内蓄积，会增加肥胖风险。当吃完早饭后，应该适当进行相应活动，将早饭摄入的能量及时进行消耗、分解，就不容易引起肥胖。吃完早饭睡觉究竟会不会发胖，还与全天能量摄入和全天运动能量消耗有密切关系。如吃完早饭后睡觉，但是午饭和晚饭当中避免摄入其他过多食物，全天总能量维持负平衡，也不会引起肥胖发生。如果吃完早饭后睡觉，但是睡醒后能够在上午或下午进行适当的体育锻炼、工作、劳动，也能够及时地把早饭摄入的能量，进行分解和代谢。