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护踝可以增加踝关节的稳定性，但是不建议全天佩戴。护踝可以保持踝关节的稳定性，但限制局部软组织，从而使血液循环受到影响。踝关节不稳定的病人在白天行走的时候，需要佩戴护踝，避免韧带受到损伤。而在康复期需要额外增加稳定性，护踝有助于使韧带等软组织损伤得到更好的修复。此外，可以通过热敷、理疗，以及每天用40℃温热水浸泡双足踝关节约15-20分钟，可以促进局部的血液循环，从而为韧带纤维的修复创造更好的环境。也可以外用膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，起到一定的作用。还可以适当口服非甾体类抗炎药，减轻肿胀和炎症反应。在夜间踝关节不负重的时候可以去除护踝，使足踝部的血运能够更通畅。应该避免踝关节的过度运动，减少负荷，从而减少踝关节韧带再次撕裂的机会。通过综合治疗，大部分踝关节软组织的损伤能够逐渐愈合，从而减少其并发症。