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美白牙齿有很多种方法，包括冷光美白、喷砂洁牙，牙齿内漂，包括一些修复治疗，如贴面、全瓷冠等。以上的方法当中，冷光美白属于一种对牙齿伤害最小而且效率特别高的一种美白方法，适应人群也很广。所以专业美白口腔医生推荐首选冷光美白，它能在短时间内将牙齿提高4-5个色阶。现在市面上的美白产品很多，包括家庭套装的美白产品，包括牙膏、漱口水等很多广告上的美白产品， 建议到正规口腔医疗机构美白牙齿。患者进行专业的冷光美白治疗之后，可以使用家用美白套装、冷光美白家庭使用套装，可以使美白效果更上一层楼。