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牙龈炎的发作原理是平常刷牙刷不干净，在牙上形成了菌斑、牙石，菌斑牙石经过一系列的化学反应之后刺激到牙龈，形成了慢性炎症。这种炎症原因很简单，即牙不干净引起的，不建议吃药，因为不论吃多少药牙上仍然是不干净的，所以一旦停药这种病马上会复发。治疗最简单的方式是把牙清理干净。如果单纯只是菌斑，可以通过刷牙的方式自己把牙清理干净。但是如果一旦形成了牙石，必须到医院通过洗牙的方式来进行处理，即使需要到医院洗牙，医生也不会建议吃药，因为牙龈炎在完全把牙清洗干净之后，即使不吃药，自己也可以完全恢复。在家如果要预防牙龈炎，平常注意刷牙方法，保证牙的每个面都可以刷干净，每半年或者一年到医院检查一次，由医生确定是不是有牙龈炎，是不是需要做治疗。