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疲劳性睡眠障碍是因为过度精力或者体力疲劳引起的系列睡眠问题，属于慢性疲劳综合征的一种。主要表现是入睡困难、易醒，醒后没有轻松的感觉，同时可以伴有部分情绪问题，比如抑郁、焦虑或者觉得自己思维迟滞、记忆力下降等症状，还可以伴有部分运动系统的症状，会觉得肌肉疼痛、肌肉无力等症状。另外可以出现消化系统症状，比如食欲减退、消化不良等表现，或者出现泌尿生殖系统的表现，比如尿频、尿急、月经紊乱等症状。在治疗方面，如果是轻度症状，可以通过自己的调整，比如调整不良生活方式，改善工作压力，可以进行一些体育锻炼增强体质，然后还可以通过一定放松的训练比如肌肉放松，或者腹式呼吸的方法可以改善病人的紧张状态。如果病人表现症状确实比较严重，可以采用理疗方式或者中医中药的方式，以减轻病人肌肉紧张的情况，如果不能缓解可以使用药物治疗，抗焦虑抑郁药物可以减轻肌肉的紧张程度，和改善病人焦虑抑郁情绪，具体治疗需要到专科医院诊治。