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髌骨软化其实是属于膝关节骨性关节炎的一种早期改变，具体要看其病理程度以及损伤程度。早期的髌骨软化是可以自愈的，但是必须配合本人做适当的制动休息，另外要停止一切有害的剧烈高频运动。髌骨软化其实主要是髌骨表面软骨细胞的一种损伤，软骨细胞大致分为几层，其中一层就是具有修复能力的生发层。如果损伤没有触及到生发层和修复层完全可以修复，人后天可以生长出一种类似于先天性透明软骨称为纤维软骨，同样可以把软骨损伤表面修复。当出现髌骨软化时治疗很重要，但是患者自身的休息和配合同样很重要，在日常生活中间如果出现髌骨软化，要尽量避免爬山、深蹲、反复爬楼梯或者搬重物等活动。