发布时间: 2023-01-08
常颖主管营养师
郑州人民医院临床营养科
鸽子肉含有丰富的优质蛋白和多种维生素以及微量元素。炖煮鸽子汤有生津和增加食欲的作用,对于产后伤口愈合也有一定的促进作用。同时鸽子肉的肉质非常细腻,脂肪含量也比较低,很适合生完之后下奶,可以用它来炖煮汤水。对于顺产产妇,生完之后吃鸽子汤没有时间限制。但是剖腹产之后一定要注意产妇妈妈的通气情况,在通气前一定不能食用,通气后建议经过一天清淡饮食过渡,再喝这种炖煮的肉汤,但是要注意鸽子汤制作的时候需要去除浮油,避免过于油腻。同时对于产妇一定不要放花椒、大料和过多的姜片等辛辣刺激调料。最后提醒大家,产后除喝鸽子汤这类下奶汤水之外,一定还要注意主食和蔬菜等食物的合理搭配,均衡饮食才能满足妈妈和宝宝的双重需要。
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