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从抑郁治疗的角度综合来说，有三方面的综合的措施，第一个是药物治疗，第二个是心理治疗，第三个是物理治疗。可能老百姓对药物治疗是相对熟悉的，在医院如果得了病医生就开药。其实现在随着医学的发展，由于抑郁症的诊疗是一个综合的全面的手段，大家不能偏废，只是吃药，其它的治疗不被重视。抑郁症其实是有一定的自愈性的，如果其它手段应用的好，服药是可以减少甚至不吃药的。下面我就单从这三个方面分别来谈一谈： 1、药物治疗：抗抑郁的治疗应该是在精神科各类疾病当中治疗效果最好的一个，药物的有效性也非常的好，所以选择抗抑郁药物，改善抑郁情绪应该是最快的； 2、心理治疗：抑郁症的心理治疗现在发展的也特别好，各类循证医学的证据都表明，规范有效的心理治疗是能够起到非常强的作用的，心理治疗尤其在预防抑郁复发上面，作用是远超过药物的，所以要重视心理治疗。抑郁它有一个特点，其实抑郁症本身并不可怕，有自愈性，可能一次的抑郁发作，即使不做任何的治疗，在6-9个月可以自行缓解。但是有一个大家可能害怕和担心的地方，就是抑郁症有复发性，复发性是非常高的。所以建议大家在不论是哪个阶段的抑郁，一定要去做规范的心理治疗，防止复发； 3、物理治疗：重复经颅磁刺激治疗，还有一些生物反馈，对抑郁是有非常好的效果的。还有可能有些医生会给抑郁的病人开具运动处方和晒太阳的指导，从物理治疗的角度，光照治疗也是在一定程度上对于部分抑郁是有好处的，因为有些抑郁的病人有季节性，一般是秋冬好发抑郁，基本上这段时间日照的时间太短了，晒太阳的机会太少了。