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失眠可以诱发心律失常，而适当和规律的运动可以调节神经功能，改善睡眠。因此心律失常的患者，可以根据自身情况进行运动，但要注意量力而行，不能勉强运动或运动过量，不能进行剧烈和竞争性强的运动。要推荐患者进行气功、打太极拳、散步等舒缓运动，时间也不宜过长，运动程度以微微出汗而不感到疲劳为主。但是严重的心律失常患者应该限制其运动，以卧床休息为主，以免增加病人心脏负担，导致症状加重。